Почти всеки човек не обръща сериозно внимание на почивката и я подценява. Хората ежедневно претоварваме тялото и мозъка си. Вероятно не си даваме сметка, че това може да ни окаже голяма вреда. Липсата и недоспиването пораждат здравословни проблеми, които най – често се изразяват първо в тъмни кръгове под очите, при това е възможно да се появят торбички под очите, кожата е бледа и не така жизнена, като цяло уморения ни организъм изглежда не добре.